Trening motoryczny

Indywidualny trening motoryczny

Zapraszamy na zajęcia, których zadaniem jest podniesienie sprawności bazowej, będącej fundamentem dla treningu specjalistycznego we wszystkich dyscyplinach sportowych. Program dedykujemy przede wszystkim zawodnikom piłki nożnej, ale również innych gier zespołowych i indywidualnych, takich jak piłka ręczna, siatkówka, koszykówka, tenis, pływanie, lekkoatletyka...
CENNIK
  • ZAJĘCIA INDYWIDUALNE:

pojedyncze zajęcia - 110 złotych
pakiet 5 zajęć - 500 złotych
pakiet 10 zajęć - 900 złotych

Umów zajęcia

Zajęcia poza podniesieniem wszechstronnej sprawności fizycznej, znacznie poprawią odporność na kontuzje i przyspieszą czas regeneracji po wysiłku. Postęp dzieci będzie monitorowany testami sprawności fizycznej, a sam trening będzie opierał się na autorskiej formie wzorowanej na nowoczesnej myśli szkoleniowej.

CENNIK
  • ZAJĘCIA W GRUPIE DWUOSOBOWEJ:

pojedyncze zajęcia - 150 złotych
pakiet 5 zajęć - 700 złotych
pakiet 10 zajęć - 1300 złotych

umów zajęcia

W trakcie naszych zajęć koncentrujemy się na kształtowaniu cech motorycznych, niezbędnych do trenowania powyższych dyscyplin, czyli:
– siła dynamiczna
– zwinność
– skoczność
– szybkość
– koordynacja
– równowaga
– orientacja w przestrzeni